新しいコレクション 古着　まとめ二点　ハイネック変形レザーブルゾン　モード　ユニセックス　本革 レザージャケット
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★中古品★　伊達政宗 1〜4
※表記サイズはMですが実寸の元XLサイズと設定しています#古着屋九重　#九重ジャケット【新年度記念vintage古着祭り】たった今より… 【2点まとめ購入の場合、2点どれを選んでも、二点の合計金額で12000円！】※二点の合計金額が20000円を超える場合は別途価格相談させていただく場合がございます。「学生なので服に回せるお金があまりない……」というような方にも出来るだけ今回のお祭りに参加していただきたいので、合計金額が20000円を超える組み合わせでも出来るだけ12000円でok致します。遠慮なくお好きな組み合わせをご提案してくださいね(^ ^)2点まとめ購入希望の方は、購入希望のアイテム名または商品番号(商品説明文の1番下に記載)をコメントで、直ちにまとめ買いページを作成しますもちろん、一点のみの大幅な価格交渉、3点以上のまとめ購入も大歓迎です！※フォローしていただけると嬉しいですがしなくても価格交渉可能早い者勝ちなのでお早めに！▼about メンズはもちろん、レディース、ユニセックスで着用していただけます他の人と被りたくない、“自分だけのジャケット“が欲しい方に是非。●カラーブラウン系●表記サイズ M2枚目　L●実寸 着丈　65㎝身幅　61㎝ ゆき丈 約　88cm ラグランスリーブのため着る人の肩幅の大きさに左右されず着用可●状態【A】目立つ傷や汚れがない美品　#古着屋九重こちらから他では手に入らない一点物のジャケット、コートは #九重ジャケット こちらから【リピート割引】 二回目以降のご購入の際は、本来値下げできない商品でも必ず「30%以上の割引」させていただきます 希望の方はコメント欄で「リピート割引希望」等とお伝えください私の商品は全て、購入後、不要になりましたら自由な金額で再販等していただいて構いません商品番号→est5
カテゴリー:メンズ>>>ジャケット/アウター>>>レザージャケット
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:XL(LL)
ブランド:ヴィンテージ
色:オレンジ系/ベージュ系/ブラウン系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:兵庫県
発送までの日数:1~2日で発送

【専門家監修】
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お知らせ 伊太利屋　ジャケット　ハーフコート　黒色　新品未使用　定価￥5万9千超

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CINOH チノ　コットンレーヨンニット　38サイズ
miniサイズ♡AMUNEのマクラメリースNo.53
6重ガーゼ 詰め合わせ fuwara

tugumiさん

妊娠中のダイエットで痩せた方法を教えてください!!（運動・食事・その他なんでも）

現在妊娠6ヶ月の初マタです。つわりが終わったぐらいから食欲が増え、体重増加が止まらなくなり、6ヶ月にしてもうすぐ＋10キロくらいになりそうです。かなり焦ってきてダイエットをしたいと思っていますが、妊娠中にダイエットをして成功した方はいますでしょうか？妊婦さんはどんな方法で痩せましたか？とりあえず食事制限しようかと思っています。運動は苦手ですがやっぱり必要でしょうか？

てくまりんぼ　ウェディングベール ロング丈【ルナ】（300cm）
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この投稿への回答

  • 総合鞍

    【MOKUBA 木馬リボン】 両面サテンリボン 15mm幅 パステル系6色

    食事制限ではなくて、バランスのいい食事を摂ってください。1日3食。
    葉野菜、緑黄色野菜、タンパク質(鶏肉、しゃけ)、ご飯は100g、そして発酵食品の味噌汁です。
    バランスよく食べると不思議と間食が減り、栄養は取れて、カロリーの低い食事が摂取できておすすめです。1ヶ月2キロペースでおちてます。そして、妊娠が分かり、そのまま食事管理は続けていきます。あと軽いストレッチもいいですよ！肩回しとかしてみてください！

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  • 【shinaさん】

    第一子の妊娠で15キロ増量したのを反省し、第二子は出産までに＋8キロで抑えることに成功！ただいま産後4ヶ月で、妊娠前の体重まであと1.5キロというところまできてます。

    正しい方法ばかりとは限りませんが、もしよければご参考に…

    ・毎日ウォーキングは欠かさない、調子のいい時は1時間ほど。
    ・おやつは1日150カロリーまでと決める、できるだけ果物を選ぶ
    ・おやつタイムは大きなカップにたっぷりのホットティーで、お砂糖はパルスイート
    ・家で食べる食事はすべて和食、具たくさんのお味噌汁は欠かさない
    ・白米は昼食のみ
    ・朝食はサラダと味噌汁と鶏肉
    ・夕食で炭水化物が食べたくなったら、オートミールもしくはこんにゃく麺、カリフラワーライス
    ・夜7時以降は食べない


    運動は苦手なほうなので、歩く以外はやっていません。。

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  • 専用★★[UNIQLO]スフレヤーンローゲージカーディガン　XLサイズ　ブラウン

    【rinseiさん】

    ダイエット＝痩せるということでしたら、妊娠中のダイエットは反対します！もともとの体型にもよると思いますけど、妊娠6ヶ月ですでに10キロプラスだとすると、いずれにしても体重増加ペースは早いです。
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    妊娠後期、どんどん食欲が増す可能性もあります。年末年始は美味しい誘惑もたくさん、お正月明けに体重がぐぐっと増える妊婦さんはめちゃくちゃ多いですよ。

    ・毎日最低30分はウォーキングしましょう
    ・食前に山盛りのサラダを食べましょう（ドレッシングにも要注意！ノンオイルのもを選んだり、少量にして）
    ・ごはんはしゃもじ一回分減らす、もしくはつぶこんにゃくでかさまししましょう
    ・朝と夕の2回は体重を測って気が緩まないようにしましょう
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    頑張って安産目指してくださいね！

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    【きりんさん】

    妊娠中にダイエットとか考えない方がいいと思います。
    体重増加を健診で注意されてないならやるべきじゃないし。体重管理が気になるなら、健診のときに先生や助産師さんに相談した方がいいと思います。

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    【suuuuunさん】

    いやいや妊娠中にダイエットはだめでしょ。
    体重管理、体重コントロールとはきちがえていませんか！？

    すでに体重が増えてしまっているかと思いますが、減らす・痩せるは間違いです。今の体重をキープ、あるいは助産師さんにきちんと相談したうで、今後の体重増加ペースの目標をしっかり決めてください。

    食事制限はある程度必要ですが、無茶な制限はいけません。
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