2022新入荷 ピアス 鑑別書有 誕生日プレゼント 縁起物 光沢感 緑色 氷ヒスイ 本翡翠 枝豆 ピアス(両耳用)
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2020年本当にお世話になりました。2021年もぜひ宜しくお願い致します。感謝の気持ちを込めて、年末年始セールを開始させていただきます。とってもお得です。よろしければ、年に一度だけのチャンスをお見逃しないようにお願い致します。\r★特徴\r\r◆誕生日プレゼントとして最適！\r\r★寸法\r\r約１６mm＊３．７mm＊６．６mm\r\r★重さ\r\r１．６ｇ \r\r★付属品\r\r日本宝石科学協会の鑑別書付き\r\r中国宝石鑑別書付き\r\r金属の部分：１８ｋピンクゴールド\r\r★備考\r\r翡翠は日本の国石です。翡翠は人体に必要なセレン、亜鉛、ニッケル、コバルト、マンガン、マグネシウム、カルシウムなどの30種類以上の人体に有益な微量元素を含有している！ 人体の細胞組織を更に活力にさせ、そして血液の循環を促進し、新陳代謝を増強し、そして体内の老廃物を排除する。\r\r天然A貨レベルは、硬度が大きく(6.5級ー7級)、きめが細かく、加工や研磨性能が良いことが好まれ、経済的価値の高い重要な理由となっている 本品は天然A貨翡翠、彫刻工が精巧で、長期につけることで運勢を増加させることができます。体の健康にいいです。\r\r★価値がある天然本翡翠(Ａ貨)を保証します。偽物であれば、弊社は法的な責任を追いますので、ご安心下さい。\r翡翠を購入時に鑑別書が付属していても、もし鑑別書に「樹脂浸透処理を認む」とか、「有色樹脂浸透処理されています」などの記載があった場合は無価値のB貨翡翠で、要注意です。★\r#翡翠博物館の翡翠\r\r#翡翠博物館のピアス\r\r#翡翠博物館のペンダント\r\r#翡翠博物館の枝豆
カテゴリー:レディース>>>アクセサリー>>>ピアス(両耳用)
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tugumiさん

妊娠中のダイエットで痩せた方法を教えてください!!（運動・食事・その他なんでも）

現在妊娠6ヶ月の初マタです。つわりが終わったぐらいから食欲が増え、体重増加が止まらなくなり、6ヶ月にしてもうすぐ＋10キロくらいになりそうです。かなり焦ってきてダイエットをしたいと思っていますが、妊娠中にダイエットをして成功した方はいますでしょうか？妊婦さんはどんな方法で痩せましたか？とりあえず食事制限しようかと思っています。運動は苦手ですがやっぱり必要でしょうか？

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この投稿への回答

  • LUMIX ミッキー

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    食事制限ではなくて、バランスのいい食事を摂ってください。1日3食。
    葉野菜、緑黄色野菜、タンパク質(鶏肉、しゃけ)、ご飯は100g、そして発酵食品の味噌汁です。
    バランスよく食べると不思議と間食が減り、栄養は取れて、カロリーの低い食事が摂取できておすすめです。1ヶ月2キロペースでおちてます。そして、妊娠が分かり、そのまま食事管理は続けていきます。あと軽いストレッチもいいですよ！肩回しとかしてみてください！

    10

  • 【shinaさん】

    第一子の妊娠で15キロ増量したのを反省し、第二子は出産までに＋8キロで抑えることに成功！ただいま産後4ヶ月で、妊娠前の体重まであと1.5キロというところまできてます。

    正しい方法ばかりとは限りませんが、もしよければご参考に…

    ・毎日ウォーキングは欠かさない、調子のいい時は1時間ほど。
    ・おやつは1日150カロリーまでと決める、できるだけ果物を選ぶ
    ・おやつタイムは大きなカップにたっぷりのホットティーで、お砂糖はパルスイート
    ・家で食べる食事はすべて和食、具たくさんのお味噌汁は欠かさない
    ・白米は昼食のみ
    ・朝食はサラダと味噌汁と鶏肉
    ・夕食で炭水化物が食べたくなったら、オートミールもしくはこんにゃく麺、カリフラワーライス
    ・夜7時以降は食べない


    運動は苦手なほうなので、歩く以外はやっていません。。

    17

  • コアラ　ファーストシューズ

    【rinseiさん】

    ダイエット＝痩せるということでしたら、妊娠中のダイエットは反対します！もともとの体型にもよると思いますけど、妊娠6ヶ月ですでに10キロプラスだとすると、いずれにしても体重増加ペースは早いです。
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    妊娠後期、どんどん食欲が増す可能性もあります。年末年始は美味しい誘惑もたくさん、お正月明けに体重がぐぐっと増える妊婦さんはめちゃくちゃ多いですよ。

    ・毎日最低30分はウォーキングしましょう
    ・食前に山盛りのサラダを食べましょう（ドレッシングにも要注意！ノンオイルのもを選んだり、少量にして）
    ・ごはんはしゃもじ一回分減らす、もしくはつぶこんにゃくでかさまししましょう
    ・朝と夕の2回は体重を測って気が緩まないようにしましょう
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    頑張って安産目指してくださいね！

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  • ミカホワイト 2

    【きりんさん】

    妊娠中にダイエットとか考えない方がいいと思います。
    体重増加を健診で注意されてないならやるべきじゃないし。体重管理が気になるなら、健診のときに先生や助産師さんに相談した方がいいと思います。

    11

  • ⭐︎lowrys farm 夏〜秋まで使えるブラウス⭐︎

    【suuuuunさん】

    いやいや妊娠中にダイエットはだめでしょ。
    体重管理、体重コントロールとはきちがえていませんか！？

    すでに体重が増えてしまっているかと思いますが、減らす・痩せるは間違いです。今の体重をキープ、あるいは助産師さんにきちんと相談したうで、今後の体重増加ペースの目標をしっかり決めてください。

    食事制限はある程度必要ですが、無茶な制限はいけません。
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