福袋 東芝 ブルーレイ ワード エクセル Windows11 ノートパソコン ノートPC
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1) 純正品 MacBook Pro用 60W ACアダプタ L型 A1344
東芝 15.6型 ノートパソコン Win11 Excel Word Microsoft Office 2021画像の光学マウスが付属します。液晶に複数の明るさによる色ムラが全体的にあり、見た目がかなり悪いです。パームレストにシール跡があります。液晶の下側のビスを隠すためのシールが二ヶ所ともありません。排気口に少し割れがありますが、使用上は何の問題もありません。右端の底面カバーが少し浮いています。ACジャック付近の割れを接着剤で補強しています。上記の理由から見た目が悪いのでお安く出品させて頂きます。使用上は問題ありません。\rOSは最新のWindows11、Microsoft Office 2021も入っており、エクセルやワード、パワーポイントなど御利用頂けます☆LINEやiTunes、動画再生ソフトのVLC Media PIayerをインストール済みです★\rCPU:Celeron B820 1.7GHz \rメモリ:4GB \r光学ドライブ:ブルーレイドライブ(CD、DVD、Blu-rayの読み込み、書き込みが可能)ハードディスク:250GB \rOS:Windows11 Home 64bit \r液晶は15.6インチです。\r\r無線LANは内蔵されています。すぐにWifiの使用ができます。 \rUSBは右側に2箇所、左側に1箇所、差込口があります。右側にSATA、有線LANが挿せます。手前にSDカードが挿せます。バッテリーは実際の使用可能時間はわかりませんが、Windowsの表示では残量が100%の状態で1時間06分と表示されていました。Microsoft Office 2021 の内容\r -Microsoft Office Word 2021\r -Microsoft Office Excel 2021\r -Microsoft Office PowerPoint 2021\r -Microsoft Office Outlook 2021\r -Microsoft Office One Note 2021\r -Microsoft Office Access 2021\r -Microsoft Office Publisher 2021\r出品物は、本体、ACアダプタ(電源コード)マウスです。
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>PC/タブレット>>>ノートPC
商品の状態:全体的に状態が悪い
ブランド:東芝
:ブラック系/ピンク系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:岡山県
発送までの日数:1~2日で発送

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2030 札幌オリンピック ピンバッジ

tugumiさん

妊娠中のダイエットで痩せた方法を教えてください!!(運動・食事・その他なんでも)

現在妊娠6ヶ月の初マタです。つわりが終わったぐらいから食欲が増え、体重増加が止まらなくなり、6ヶ月にしてもうすぐ+10キロくらいになりそうです。かなり焦ってきてダイエットをしたいと思っていますが、妊娠中にダイエットをして成功した方はいますでしょうか?妊婦さんはどんな方法で痩せましたか?とりあえず食事制限しようかと思っています。運動は苦手ですがやっぱり必要でしょうか?

この投稿への回答

  • 【新品】無印良品 エイジングケア薬用 リンクルケア美容液・クリームマスク セット

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    食事制限ではなくて、バランスのいい食事を摂ってください。1日3食。
    葉野菜、緑黄色野菜、タンパク質(鶏肉、しゃけ)、ご飯は100g、そして発酵食品の味噌汁です。
    バランスよく食べると不思議と間食が減り、栄養は取れて、カロリーの低い食事が摂取できておすすめです。1ヶ月2キロペースでおちてます。そして、妊娠が分かり、そのまま食事管理は続けていきます。あと軽いストレッチもいいですよ!肩回しとかしてみてください!

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  • 【shinaさん】

    第一子の妊娠で15キロ増量したのを反省し、第二子は出産までに+8キロで抑えることに成功!ただいま産後4ヶ月で、妊娠前の体重まであと1.5キロというところまできてます。

    正しい方法ばかりとは限りませんが、もしよければご参考に…

    ・毎日ウォーキングは欠かさない、調子のいい時は1時間ほど。
    ・おやつは1日150カロリーまでと決める、できるだけ果物を選ぶ
    ・おやつタイムは大きなカップにたっぷりのホットティーで、お砂糖はパルスイート
    ・家で食べる食事はすべて和食、具たくさんのお味噌汁は欠かさない
    ・白米は昼食のみ
    ・朝食はサラダと味噌汁と鶏肉
    ・夕食で炭水化物が食べたくなったら、オートミールもしくはこんにゃく麺、カリフラワーライス
    ・夜7時以降は食べない


    運動は苦手なほうなので、歩く以外はやっていません。。

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  • [美品]UNITED COLORS OF BENETTON リュックサック

    【rinseiさん】

    ダイエット=痩せるということでしたら、妊娠中のダイエットは反対します!もともとの体型にもよると思いますけど、妊娠6ヶ月ですでに10キロプラスだとすると、いずれにしても体重増加ペースは早いです。
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    妊娠後期、どんどん食欲が増す可能性もあります。年末年始は美味しい誘惑もたくさん、お正月明けに体重がぐぐっと増える妊婦さんはめちゃくちゃ多いですよ。

    ・毎日最低30分はウォーキングしましょう
    ・食前に山盛りのサラダを食べましょう(ドレッシングにも要注意!ノンオイルのもを選んだり、少量にして)
    ・ごはんはしゃもじ一回分減らす、もしくはつぶこんにゃくでかさまししましょう
    ・朝と夕の2回は体重を測って気が緩まないようにしましょう
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    頑張って安産目指してくださいね!

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  • マルイ ルガーP08

    【きりんさん】

    妊娠中にダイエットとか考えない方がいいと思います。
    体重増加を健診で注意されてないならやるべきじゃないし。体重管理が気になるなら、健診のときに先生や助産師さんに相談した方がいいと思います。

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    【suuuuunさん】

    いやいや妊娠中にダイエットはだめでしょ。
    体重管理、体重コントロールとはきちがえていませんか!?

    すでに体重が増えてしまっているかと思いますが、減らす・痩せるは間違いです。今の体重をキープ、あるいは助産師さんにきちんと相談したうで、今後の体重増加ペースの目標をしっかり決めてください。

    食事制限はある程度必要ですが、無茶な制限はいけません。
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