専門ショップ スペッチオ 40 レディース セーター ハイネック ニット/セーター
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GTホーキンストレッキングシューズ　スニーカー　8サイズ　26cm黒色ブラック
♥♥ #古着と雑貨のラビット ♥♥\r※即購入 大歓迎です※ フォロー割り有り\r\r【 商品説明 】\r薄手の生地でひんやりとした感じのハイネックセーターです。\r\rブランドタグは付いていません\r\rブランド・メーカー：スペッチオ\rカラー：グレー\r生産国：中国\r素材：本体 ポリエステル97% ポリウレタン3%\r素材：別布 ポリエステル100%\r\rサイズ：40(L)\r\r肩幅：38cm\r身幅：48cm\r着丈：65cm\r袖丈：58cm\r袖口：7cm\r\r【 商品状態 】\r中古品です\r\r製品の部分に目立ったキズ、汚れはありません\r\r♥♥ #古着と雑貨のラビット ♥♥\r ↑　　↑　　↑\rクリックしてその他お洒落なアイテムもチェック\r♦他にも魅力的な古着をご用意しております♦\r\r★アカウントフォローで表示価格より、お値引きいたします。\r★商品購入前にコメント欄にフォロー割希望とコメントを入れて\r　下さい。\r★価格値下げ後にコメントのやり取り中でも、先に購入した人を\r　優先させて頂きます。\r★ご購入後の値下げは出来かねます。予めご了承下さい。\r★1000円以下の商品は、お値下げ交渉は出来かねます。\r\r【フォロー割】\r1001～3999円→100円引き\r4000～9999円→200円引き\r10000円～→300円引き\r1000円以下は対象外です。\r\r素人採寸の為、多少の誤差はご了承下さい。\r\r※撮影時の環境により、若干 写真と実物の色が違う場合が\r　ございます。ご了承下さい。\r\r※古着独特の匂いがある場合もあります。\r　古着慣れしていない方や神経質な方は、ご遠慮ください。\r\r※発送の際、圧縮しての発送になる場合がございますので、\r 畳みジワはご容赦ください。\r\r※着用画像は、ご用意できません。\r\r以上ご理解頂ける方のみご購入ください。\r\rなるべく迅速に対応する事を心がけていきますので、\rよろしくお願いします。\r\r管理番号：F-A000A781
カテゴリー:レディース>>>トップス>>>ニット/セーター
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:L
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:岐阜県
発送までの日数:1~2日で発送

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tugumiさん

妊娠中のダイエットで痩せた方法を教えてください!!（運動・食事・その他なんでも）

現在妊娠6ヶ月の初マタです。つわりが終わったぐらいから食欲が増え、体重増加が止まらなくなり、6ヶ月にしてもうすぐ＋10キロくらいになりそうです。かなり焦ってきてダイエットをしたいと思っていますが、妊娠中にダイエットをして成功した方はいますでしょうか？妊婦さんはどんな方法で痩せましたか？とりあえず食事制限しようかと思っています。運動は苦手ですがやっぱり必要でしょうか？

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この投稿への回答

  • 送料込 スムーヴ familiar model ハイシート エアタイヤ3輪

    SLY ノーカラージャケット

    食事制限ではなくて、バランスのいい食事を摂ってください。1日3食。
    葉野菜、緑黄色野菜、タンパク質(鶏肉、しゃけ)、ご飯は100g、そして発酵食品の味噌汁です。
    バランスよく食べると不思議と間食が減り、栄養は取れて、カロリーの低い食事が摂取できておすすめです。1ヶ月2キロペースでおちてます。そして、妊娠が分かり、そのまま食事管理は続けていきます。あと軽いストレッチもいいですよ！肩回しとかしてみてください！

    10

  • 【shinaさん】

    第一子の妊娠で15キロ増量したのを反省し、第二子は出産までに＋8キロで抑えることに成功！ただいま産後4ヶ月で、妊娠前の体重まであと1.5キロというところまできてます。

    正しい方法ばかりとは限りませんが、もしよければご参考に…

    ・毎日ウォーキングは欠かさない、調子のいい時は1時間ほど。
    ・おやつは1日150カロリーまでと決める、できるだけ果物を選ぶ
    ・おやつタイムは大きなカップにたっぷりのホットティーで、お砂糖はパルスイート
    ・家で食べる食事はすべて和食、具たくさんのお味噌汁は欠かさない
    ・白米は昼食のみ
    ・朝食はサラダと味噌汁と鶏肉
    ・夕食で炭水化物が食べたくなったら、オートミールもしくはこんにゃく麺、カリフラワーライス
    ・夜7時以降は食べない


    運動は苦手なほうなので、歩く以外はやっていません。。

    17

  • 13ステラSW18000HG【スペアギアセット付き】

    【rinseiさん】

    ダイエット＝痩せるということでしたら、妊娠中のダイエットは反対します！もともとの体型にもよると思いますけど、妊娠6ヶ月ですでに10キロプラスだとすると、いずれにしても体重増加ペースは早いです。
    希少品　WILSON TRIAD 6.0 95インチ　グリップ3

    妊娠後期、どんどん食欲が増す可能性もあります。年末年始は美味しい誘惑もたくさん、お正月明けに体重がぐぐっと増える妊婦さんはめちゃくちゃ多いですよ。

    ・毎日最低30分はウォーキングしましょう
    ・食前に山盛りのサラダを食べましょう（ドレッシングにも要注意！ノンオイルのもを選んだり、少量にして）
    ・ごはんはしゃもじ一回分減らす、もしくはつぶこんにゃくでかさまししましょう
    ・朝と夕の2回は体重を測って気が緩まないようにしましょう
    爆速起動ゲーミングPC OBS DTM 対応

    頑張って安産目指してくださいね！

    12

  • NAVISKAUTO ヘッドレストモニター dvd内蔵 10.1インチ 車載

    【きりんさん】

    妊娠中にダイエットとか考えない方がいいと思います。
    体重増加を健診で注意されてないならやるべきじゃないし。体重管理が気になるなら、健診のときに先生や助産師さんに相談した方がいいと思います。

    11

  • Tarzan　No.720

    【suuuuunさん】

    いやいや妊娠中にダイエットはだめでしょ。
    体重管理、体重コントロールとはきちがえていませんか！？

    すでに体重が増えてしまっているかと思いますが、減らす・痩せるは間違いです。今の体重をキープ、あるいは助産師さんにきちんと相談したうで、今後の体重増加ペースの目標をしっかり決めてください。

    食事制限はある程度必要ですが、無茶な制限はいけません。
    mAr⭐︎様　宜しくお願い致します。

    14

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